有一种食物很多人都讨厌吃，即使再好吃也不敢多吃，那就是蜜枣，相信有些人吃过吧，虽然说吃蜜枣易胖，但是别忘记了它的营养价值也是非常高的，每天吃5个能清心润肺，清除的肺部的垃圾*素，当然还有可以抗癌哦。
蜜枣中含有丰富的蛋白质，碳水化合物和维生素C，常吃也可以起到补血、健胃、润肺等作用，可以说是一种非常不错的保健食品，如果担心吃了会胖，可以每天吃3个左右。
常吃蜜枣还能增强免疫力，抑制癌细胞，如果不喜欢吃真是太可惜了，如果不喜欢吃甜食该错过多少美食呀。
当然蜜枣也不是说任何人都可以吃的，糖尿病人不适合吃，因为含糖量是比较高的，当然也不能多吃，每天吃5个左右就可以了。
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