蜜枣

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TUhjnbcbe - 2020/11/12 16:20:00

EXCELLENTFOOD

今日美食都有哪些?

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·元气满满的早餐·

早餐:黑米红豆粥*金蜜枣发糕西兰花煎豆腐

带量:黑米5红豆5糯米8面粉30玉米面10蜜枣10

西蓝花40豆腐20胡萝卜10木耳1

NothingBeMoreFood

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·能量满满的午餐·

午餐:香软米饭莲藕烧鸡块

青菜炒蘑菇西湖牛肉羹

带量:大米50鸡块40莲藕30青菜50蘑菇20牛肉5

豆腐5香菇5鸡蛋5小葱1香菜1

午点:蒸沙梨

带量:沙梨

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·爱意满满的晚餐·

晚餐:洋葱鸡蛋炒馍馍米酒蛋花汤

带量:馒头60洋葱30蒜苗20胡萝卜20鸡蛋20小葱2米酒10鸡蛋10枸杞1

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书香致远,悦读越爱!

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