52.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
46、是你太放肆了，不是我不拯救你。
专家介绍黑龙江省城市居民近年来膳食营养与健康变化时指出，该省成年居民高血压患病率逐年升高，并高于全国平均水平，这与盐摄入量高、饮酒以及冬季长而导 致的缺少运动有关。建议居民清淡饮食，每天不超过6克盐，少用酱油，少吃腌菜等食物；限制饮酒，男性一天不超过25克酒精(相当于啤酒750毫升，或者葡 萄酒250毫升，或者38°白酒75克，或者高度白酒50克)，女性每天不超过15克酒精(相当于啤酒450毫升；或葡萄酒150毫升；或38°白酒50 克)。多运动，每天至少6000步，最好达到1万步。