大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。今天小厨想跟大家聊一聊早餐，小伙伴们你们家早餐是在家吃还是出去吃，或者干脆就是不吃早餐，我觉得大多数小伙伴都是出去吃或者干脆不吃早餐，说实话小厨觉得这两种做法都是不好的，首先不吃早餐肯定是不对的，不仅伤害身体，还会使自己没精神工作，其次我觉得出去吃早餐不如自己在家做的早餐营养健康，我家一直都是坚持在家吃早餐，为了家人能拥有一个健康的好身体，早上麻烦些也是值得的。
一说让大家在家做早餐吃，肯定会有好多小伙伴不愿意，理由也很简单，就是早上没时间做，起来收拾一下就要去上班。这个理由小厨可不认同，我觉得早餐做起来并不麻烦，今天就给大家晒晒上周我给家人准备的工作日早餐，简单好吃又营养，而且也不费时间，每天早起半小时，就能换来全家健康好身体，我觉得挺值。
而且因为我家有个小学生，所以我每天做的早餐都是首先考虑孩子的身体和胃口，使得我家早餐无论是从营养搭配还是从颜值上来说，都挺适合孩子吃的，所以今天分享给大家的也是5桌适合孩子吃的早餐，有宝宝的小伙伴不要错过哦，为了孩子为了家人，每天早起半小时也值了。下面我就把早餐详细的分享给大家，小伙伴们看看怎么样！
：小熊蛋糕+煎蛋+小麦胚芽粥，这顿早餐是最没技术含量的，煎鸡蛋大家都会做，小熊蛋糕就是小馒头，直接蒸蒸就可以了，小麦胚芽粥也简单，大家最好晚上把食材准备好，早上加水直接煮就行了，但是别看简单，这顿早餐要颜值有颜值，要营养有营养，大人小孩还都爱吃。
：奶香玉米饼+虾仁西蓝花+八宝粥，这个奶香玉米饼实际上就是类似于窝窝头的一种面食，用玉米面做的，只不过不是蒸熟的而是用电饼铛煎熟的，早上吃些粗粮还是对身体非常好的，再配上清淡的虾仁西蓝花，非常可口的一顿早餐，这个虾仁西蓝花更好做，葱花和蒜末爆香，把虾仁和西蓝花放进去炒就行了，放些盐调味即可。
：蜜枣粽子+五香鹌鹑蛋+核桃粥，这顿早餐做起来更省事，这个粽子大家最好买那种已经煮熟的粽子，早上直接一口锅就搞定，上面蒸粽子下面煮鹌鹑蛋，煮鹌鹑蛋的时候记得放些盐和香料，核桃粥更省事，往锅里放些大米、绿豆、核桃煮就行了，小孩子吃些核桃是非常好的。
：手抓饼+水煮蛋+花生粥，这个手抓饼说实话是我在店里买的，我们这是一块钱一张，买回来是生的，吃的时候放在电饼铛里煎熟就可以了，几分钟就好，花生粥就是把干花生打碎，然后凉水下锅煮的，记得放些面水使粥变稠，再放些盐调味。
：原味蛋挞+葱香土豆+麦仁玉米粥，这个蛋挞早餐吃特别好，做起来也不是很费事，先把一个鸡蛋打出沫来，然后放入适量的白糖搅匀，再放入一勺炼乳和一包纯牛奶，搅匀后倒入蛋挞皮里，这些分量应该能做六个蛋挞，倒入蛋挞皮里后放入烤箱里烤20分钟即可，葱香土豆就是用土豆丝和胡萝卜丝炒的，非常好吃，记得放些醋，这样吃着开胃。