立秋前后，滋补身体的最佳时期，就喝这3款汤，营养美味又健康
时间过得真快，一转眼立秋已经到了，立秋前后，正是滋补身体的最佳时期，所以我们在这段时间，必须好好养好身体，储存能量，抵抗寒冬，不易生病，说来说去，其实最能大补身体的还是喝汤，今天小编就给大家推荐几款汤，非常的营养美味，对身体也非常好。
1.鸡蛋黄豆猪蹄汤。
准备鸡蛋，黄豆和猪蹄，然后放入砂锅中，再放入一些调料，直接加入水，待汤汁煮沸以后，转入小火大约炖两个小时左右，就可以食用了，制作方法非常简单，也不需要多余的材料，更能保证汤的鲜味。
2．金耳雪梨汤。
金耳就是指金针菇和木耳，首先将木耳泡发，将金针菇和木耳清洗干净，再准备一个雪梨，用刀去皮，切成滚刀块，直接加入锅中煮就可以了，可以加入一些滋补身体的枸杞，蜜枣，也可以搭配一些陈皮和无花果干，这些都是对身体非常好的食材。
3.莲藕骨头汤。
将莲藕清洗干净，用刀切成块儿，可以搭配一些目鱼干，更能提升汤的鲜味，首先将目鱼干在温水中浸泡一下，首先将大骨头炖大约一小时左右，然后把目鱼干和莲藕放入锅中，大约再炖一个小时左右就可以了，放入目鱼干儿可以使汤汁更加鲜美，也可以不放，根据自己的喜好。
4.鲫鱼山药豆腐汤。
首先将鲫鱼在平底锅中两面煎制一下，然后放入砂锅中，加入，料酒白酒再加入调料，将山药清洗干净，去皮切成块，放入锅中，然后再将豆腐切成片，放入锅中，也可以在锅中加入几个枸杞。特别对于产妇非常好，容易下奶，而且也非常养生。
这三款汤特别适合这个季节，非常的营养，滋补身体，喜欢的朋友可以在家中尝试着做一下，好了，今天小编的分享就到这里了，喜欢的朋友欢迎在下方留言。
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