职场人身不由己，经常加班熬夜，身体就像被掏空一样，抓住机会想卧倒，长时间身体就会崩溃。只有良好的习惯才能养成除此之外需要药食同补，怎样吃补？今天就推荐这款太子参石斛瘦肉汤，养生必用汤粥啊，快来看看吧。中成药太子参与石斛猪瘦肉具有健脾益胃、不燥不寒的功效，是预防胃部不适的保健汤。
太子参石斛瘦肉汤的作用。
太子参功效：补虚药和益气药。功效：补脾肺，益气生津。治疗肺虚证、脾虚食少、心悸、头晕、水肿、解渴、精神疲劳。适用于脾气虚弱、胃阴不足、食欲不振、口渴、肺虚咳嗽、咽干痰粘、气阴不足、心悸失眠等。
瘦肉效果：猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸，能提供血红素(有机铁)和半胱氨酸，改善缺铁性贫血；还能补肾养血，滋阴润燥。与其他部位相比，猪精肉富含优质蛋白质，脂肪、胆固醇含量低，一般人群可适量食用。
[实践]
石斛、太子参、蜜枣用水洗净备用。
瘦肉切块，然后切姜片。
将锅内倒入3-4碗冷水下入瘦肉和姜片即可。
4.煮沸后去除血沫。
可将太子与蜜枣一起煮开。
6.然后转移到炖锅，按照电子炖锅的指示操作。
功效：石斛药用历史悠久，是我国著名的名贵常用中药，具有一定的医疗保健功效。茎具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳、明目强身的功效，主要有多糖、氨基酸、淀粉等功效。此外，还具有抗肿瘤、抗衰老、提高免疫力、扩张血管、抗血小板、治疗白内障等功效。