三伏天就是介于小暑和大暑之间的一段日子，这段日子是一年中最热的时候，天气闷热，并且人们在这个时间段很容易无精打采。
而三伏天虽然是闷热，但也是一年中保持身材的黄金时期！由于夏天开空调，寒气容易进入体内，这个时候一定要在饮食上有所注意，建议大家少吃一点寒性食物，多吃一些温性食物。
尤其是女人，三伏天想要保持身材，那最忌讳的就是吃大鱼大肉，这是因为大鱼大肉比较油腻，在炎热的三伏天吃这么油腻的食物，自然是没有好处，多吃些瓜果蔬菜，对女人好！
聪明的女人，还在三伏天喜欢拿椰枣当零食吃，一方面可以保持身材，另一方面可以补充营养，可以说是营养高级，让你精神饱满！
椰枣是来自中东地区的“软黄金”
椰枣来自于中东，在中东地区，椰枣是最天然，最珍贵的食物，被人们称作是“沙漠黄金”，由于中东地区气候干旱，常年光照充足，椰枣成熟后，就在树上自然风干，在自然条件下形成了软糯香甜的椰枣。
据说，在中东地区，人们若是在沙漠中行走，没有粮食，没有水的时候，就吃上几颗椰枣，那里的人们，一天吃上8颗椰枣，就能补充一天的营养。
椰枣富含蛋白质，维生素，且只有不到1%的胆固醇，可以当成健康小零食，或者是煲汤的时候加上几颗，增添营养。
椰枣最值得女人吃的一点，就是它里面所含的糖分都是单糖，很容易被人消化掉，因此不会长胖，这就是为何很多聪明女人会选择椰枣当零食的原因，既能解馋，还能补充营养，最重要的是不长胖！
虽然椰枣也就叫枣，但不是枣，跟红枣还是有很大的区别的，但是其营养价值远远高于红枣。
枣肉纤维是丝丝缕缕的，还带着糖丝糯糯的、沙沙的果肉，甜津津的也不腻，吃了忍不住想吃第二颗！
大家别看这椰枣看起来非常干，那只是肉眼可见的纤维，吃起来非常软糯，因此即使是牙口不好的老人或者是小孩都可以吃。
去中东地区旅行的人，其他的特产都不稀罕，只有这椰枣最受欢迎！
剥开通透的椰枣，里面便会露出红色的果肉，在阳光下，掰开的果肉还会“流糖”，泛着金色的光芒，甚是好看。
每咬一口，果肉的香甜瞬间滋润了整个口腔，仿佛遇见初恋，整颗心扑通扑通地，从嘴里直接甜到心坎坎里那种。
风干后的椰枣，需要人工爬上去采摘，然后密封包装，以保存椰枣的风味。
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