TUhjnbcbe - 2024/10/7 17:04:00
感冒是在季节交替的时候最容易发生的事情，感冒的感觉是非常难受的，在生活中饮食要注意很多。小编给大家讲讲感冒喝什么汤、感冒了吃什么好的快以及感冒的饮食禁忌有哪些。一起了解一下吧。感冒喝什么汤1、银贝雪梨汤功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津;雪梨功能清热生津，润肺化痰;川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功;尤其适宜于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症。原料：水发银耳20克雪梨1个川贝母5克冰糖(或白糖)30克。做法1、将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。2、将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。3、川贝母洗净。4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。服法：每日1剂，早晚空腹食用。2、枸杞雪梨汤功效：此汤有明目、润肺之功效。原料：枸杞克，胡萝卜克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉克，姜2片，盐适量。做法1.只取枸杞菜叶，洗干净。把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。2.胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块。3.洗干净蜜枣。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。4.煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。感冒了吃什么好的快1、鸡汤喝鸡汤能够抑制咽喉及呼吸道炎症，对于消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。2、萝卜萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。3、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、少吃食盐少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，有助于保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。5、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。感冒的饮食禁忌1、甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。2、浓茶、浓咖啡浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候也可能引发胃食管反流。3、粗纤维食物感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。4、烧烤、煎炸食物诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。结语：感冒的时候，可以用梨子做些有助于润肺以及清热的汤水。日常还可以吃些萝卜、鸡汤以及蜂蜜等，来帮助恢复感冒。但是在生活中，若是出现感冒的话，最好是不要食用甜食、浓茶以及煎炸等食物，避免加重病情。