夏天虽然要么炎热难挡要么风雨连连，但是这对于我们人类的智慧来说，其实还是都是可以解决的。但是我们身上的脂肪却不能走捷径轻松摆脱，有道是“长肉容易掉肉难”啊。
所以许多健身爱好者都希望能够通过饮食，比如吃水果代餐等方法，来帮自己更好的达成减脂的愿望。但是朋友你清楚减脂时需要忌口，那你清楚减脂期间不能吃什么水果吗？
西瓜。说到西瓜，绝对是夏天一霸。由于它凉性水果、富含汁水的特性，成为国民最爱的解渴消暑神果。但是西瓜主要含有的是单糖、果酸等高营养成分，所以会让你吃西瓜的时候，令你舒服之余热量摄入爆表。
2.大枣。大枣说起来可是人人都爱啊，毕竟无论是活枣的甘脆还是干枣的香甜还是蜜枣的特有风味，都是老少皆宜的好零食啊。但是其实大枣的热量是非常高的，只是吃几颗的热量就够让你跑步机上挥汗半小时消耗掉。
3.荔枝。很多人都知道唐朝美人杨贵妃爱食荔枝的史实，但是大家要想清楚唐朝时是以胖为美，想要像杨贵妃一样美艳的女性最好斟酌一下吧。而且荔枝中含有的热量甚至比之西瓜犹有过之，吃几颗尝尝就是最佳啦。
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