秋天天气会干燥，身体就需要滋润，经常喝汤，能养生、美容、防衰老。那么秋季养生喝什么汤好呢?今天小编就给大家介绍几款秋季养生不能少的养生汤食谱。
秋季养生汤食谱大盘点
01枸杞雪梨银耳甜汤
材料：大个雪花梨克、银耳(水发后)克、冰糖克、枸杞适量。
做法：1.雪花梨洗净，片成大片；
2.银耳泡发，除去银耳根，枸杞洗净备用；
3.锅中加水克，水开后下入银耳，中火10分钟；
4.再下入冰糖、雪梨和枸杞(梨：水=1：2)；
5.小火煮1小时左右，见水少了1/3左右即可。
功效：滋阴养颜。
02霸王花煲猪肘
材料：连皮猪肘一斤、霸王花二两、章鱼一两、猪骨四两、蜜枣五枚、果皮1/4个。
做法：
1.猪肚切件焯水，龙骨斩件焯水，章鱼、霸王花洗净切段；
2.取净锅上火，放入所有食材，加清水、姜片、猪肚、龙骨、薏米、霸王花，大火烧开转小火炖1小时调味即成。
功效：清肺润肺。
03苹果雪梨煲瘦肉
材料：苹果六两、雪梨四两、猪骨一斤、瘦肉三两、果皮革1/4个。
做法：
1.苹果、雪梨去皮去核后洗净切块；
2.猪骨、瘦肉洗净后切块焯水；
3.果皮革洗净；
4.将所有原料放入电砂煲中，加入1升水，煲1小时后加入适量盐调味即可。
功效：滋肺、养颜、润燥。特点：甘甜美味、果香四溢。
04南瓜百合甜汤
材料：百合、南瓜、冰糖、矿泉水。
做法：
1.将南瓜洗净切块；
2.置高压锅，加矿泉水，放入大块冰糖，把南瓜压制5分钟，如果是炒锅需要20分钟；
3.将百合洗干净后放入南瓜汤内，开盖煮2分钟即可。
功效：鲜百合富含黏液质及维生素，有养心安神、润肺止咳的功效，所以将鲜百合和南瓜同煮的话，有降燥润肺的作用，很适合秋天饮用。
这几款秋季养生汤看起来是不是很美味可口呢？心动不如行动，按照上面的方法去做给家人尝尝，一起来养生吧~