北京荨麻疹医院在哪 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/50062/进入春季，我们刚刚克送别冬天，迈入崭新的一年，春季是一年最舒服的时候，大地复苏，万物都呈现生机勃勃，鸟语花香，空气里都是清新的，感受到大自然的魅力。春季是最需要进补的时候，我们要按时补充营养，用来增强抵抗力，预防病*的入侵，让身体越来越健康。春天，天气非常暖和，气温非常温和，但是非常容易犯困，很多人管它叫“春困”，整个人都没有力气，特别想睡觉，胃口也特别差，我们不能总是熬夜，需要适量地有氧运动，搭配一些营养鲜美的汤品，比如说这款佛手瓜陈皮玉米排骨汤，很多人没有喝过这款佛手瓜陈皮玉米排骨汤，到底要如何制作呢？赶快收藏起来哦。“解春乏，多喝汤”，不管贫富，多给家人喝这汤，补足营养过春天。准备一些食材：选购佛手瓜克（佛手瓜是一种南方常见的菜瓜，瓜肉含有丰富的营养物质，一般用来凉拌，素炒或煮汤，多吃对大脑有好处），陈皮15克左右，玉米一根，白扁豆30克左右，挑选几个蜜枣或红枣，新鲜的淮山药一根，挑选克排骨或猪骨，冷水适量，温水少许，一胡萝卜一根，大勺料酒，少许食盐，半勺白胡椒粉，香葱几根，香油几滴，其他调味品。具体制作顺序：步骤1：挑选选购好佛手瓜，玉米，排骨和其他食材，先把佛手瓜去皮，从中间对半切开，挖掉里面的瓜瓤和瓜子，洗净切成滚刀块。步骤2：将胡萝卜洗净去掉外皮，切成若干滚刀块，玉米撕掉多余的叶子和根须，切成一些小块，玉米用盐水泡一会儿，捞出控干水分。步骤3：将一根山药去皮洗净，切成长度相同的段，生姜切成片状，香葱洗净切成小段，备用。步骤4：将白扁豆，蜜枣和陈皮放在容器里，加上适量温水浸泡15分钟，陈皮还要刮掉白瓤，备用。步骤5：将排骨剁成一些块状，用流水反复冲洗，另外起锅放入排骨块，加上适量料酒，加上葱段和姜片，将排骨焯水处理，帮助去掉排骨的腥味。步骤6：锅中调入少许油，将排骨下锅翻炒几下，然后转入到炖锅之中，加上姜片和料酒，依次放入胡萝卜，佛手瓜，玉米和山药，放入一些陈皮，蜜枣和白扁豆，加上毫升清水，盖上锅盖大火煮开。步骤7：转中小火继续炖60分钟，锅中加上一些食盐和白胡椒粉，用勺子搅拌均匀，滴入香油，撒上葱花，关火出锅，这款佛手瓜陈皮玉米排骨汤就制作完成了。佛手瓜陈皮玉米排骨汤是广东人必喝的鲜汤，佛手瓜含有锌元素，钙质和多种维生素，搭配玉米，排骨，山药和蜜枣炖一锅，营养价值翻倍，补充营养，让你顺利度过春季。你们学会这款佛手瓜陈皮玉米排骨汤的制作技巧吗？（上述配图出自网络）