北京什么医院治疗白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/前段时间一个朋友迷上了吃阿胶糕，并且还是私人在自家厨房熬制的阿胶糕，做法看起来也比较简单，药店里买一些成品的阿胶块，然后用不粘锅加热融化之后加入红糖和提前准备好的配料，核桃仁，花生，蜜枣，葡萄干，蔓越莓等等一些辅料，搅拌均匀之后压成块，最后等到干透的时候切成片包装起来就可以吃了。很多人都说阿胶糕是一种女生必备的补气“神器”，看看这里面添加的东西，全部都是高营养的物品，不补才怪呢。而且这样的阿胶糕价位非常高，并不是一般人都能够消受得起的，但是今天小编要跟大家介绍一种汤，自己在家随便煮煮就能喝，用到的食材都非常简单便宜，而且气血双补，手脚冰凉的女生可以在冬天的时候多喝一些。首先准备原材料，小半碗糯米，一块手掌大小的南瓜，20多个花生米，干红枣七八个，红枣也可以换成阿胶枣，效果更好。这样的量足够两个人喝了，只要不是大胃王就行。最后要准备一口合适的汤锅，如果在家经常煲汤的话，用砂锅当然是最好了。提前把糯米清洗干净之后浸泡一个晚上，也或者早上出门的时候把糯米浸泡起来，等到晚上回家的时候煮着喝，其他的辅料全部清洗干净待用。砂锅里面加入适量的水，先把糯米和花生倒入锅中煮，大火煮开后转中火继续煮10分钟，这个时候的糯米和花生基本上就已经达到了成熟的地步。期间可以把南瓜去皮之后切成小块，越小越容易煮烂，小火煮10分钟，这个时候的南瓜已经达到了软烂的程度，最后把蜜枣放进锅中，依旧是小火煮5分钟，这个时候的汤已经变得非常浓稠，然后把火关掉，盖上盖子再焖5分钟，粥就可以喝了。花生和大枣都是补气血的东西，另外还加入了营养比较丰富的南瓜，这一碗粥下肚可谓是能量满满了，而且这几样食材的价格并不昂贵，成本非常低，最主要的是煮出来的粥味道非常好喝，这可是很多女生冬季“立志”想要喝的汤，自己煮的粥干净卫生营养好，只喝一次就忘不了，喜欢的话不妨自己动手试一试哦。