青少年白癜风援助平台 http://m.39.net/news/a_5478875.html导报君语广东人终其一生，都逃不过高温的炙烤，而面对这能热融人的天气，广东人都会用一碗靓汤来浇灭可怕的气温！所以今天，导报君找来靓汤专家——中哥，煲4款夏日时令靓汤，让这个炎热的季节清爽起来。朴麒中，汤水专家赤小豆节瓜瘦肉汤材料节瓜1条，赤小豆10克，炒扁豆5克，瘦肉克，陈皮1片做法1、将赤小豆、炒扁豆，陈皮清洗干净，备用；2、瘦肉洗净切块，随后将所有材料放入炖盅，加0亳升水，炖制2小时即可。功效解暑清热、健脾祛湿，对于食欲不振，小便不畅有食疗作用。木棉花薏米瘦肉汤材料木棉花5克，薏米10克，红萝卜1条，瘦肉克，姜3片做法1、薏米洗净，浸泡一小时；2、木棉花洗净，备用；3、瘦肉洗净切块，随后将所有材料放入炖盅，加水0毫升，炖2个小时即可。功效清热去*，健脾利湿。冬瓜红豆排骨汤材料排骨克，冬瓜克，红豆30克，蜜枣1粒，陈皮1片，姜3片做法1、排骨洗净，飞水备用；2、冬瓜洗净切大块，红豆洗净提前一天浸泡；3、将所有材料放入煲中，加0毫升水，大火煮沸后，转小火煲1小时，即可。功效有利尿祛湿、利水消肿的食疗作用，对心脏和肾脏也有一定的保护作用。罗汉果百合鸡汤材料鸡半只、罗汉果半个、干百合20克、红枣3粒，姜3片做法1、鸡斩大块洗净，飞水洗净备用；2、所有材料洗净后，放入汤盅，随后加入0毫升水，炖制2小时即可。功效清热润肺，化痰止咳，益肝健脾。图文
广粤文化·美食导报记者龚智南编辑排版
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