说起护肤现在的爱美人士简直不要懂得太多，每个人都有一套适合自己的护肤方法。面膜三天贴一片，美容院可能也是定期去。这些护肤方法能改变我们的肤质、肤色却不能改善我们的气色。日常生活中那些真正的美人都是面色红润，头发也是非常有光泽。就算努力的保养还是不能像他们一样是为什么呢?
说起保养我们中医就有一套独到的方法，就是通过改善气血这个方法。现在的人虽然注重保养，但是工作学习占据了我们大部分的时间，顾得上护肤就跟不上自己的饮食状况了。长期吃那些只是为了填饱肚子的没有营养的食品，就是在无形当中伤害我们身体状况，看起来当然也就没有那中健康美的感觉。
想要做到健康美如果运动不够，那就只能食补来凑了。红枣在中国已经有八千多年的历史了，在远古时期红枣的营养保健作用就被人们发现且利用了。红枣不仅能补中益气，养血生津。经常使用还能治疗消化不良、贫血消瘦的作用。最重要的是他还能养肝防癌，民间甚至还有“日食三颗枣，百岁不显老”的说法，可见多吃红枣对身体是多么的有利。
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*由于地理位置的关系，瓜果都非常的甜，红枣也是当地的一种特产。*的大枣肉厚皮也薄。吃起来的口感比较甜，而且不受污染。不仅能直接吃，炖汤或者熬粥的时候在里面放几颗大枣，也能起到补气养血的作用。而且他们家的大枣是无核枣，儿童和老人吃起来也比较方便。
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核桃是世界四大干果之一，他的功效也不少哦~核桃中含有丰富的蛋白质，还有人体所必须的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核*素等多种维生素。可以破血祛瘀，润肠通便还能止咳。红枣的甜加上核桃的香脆，不仅带来升级的口感，吃起来对身体的好处也加倍了呢~
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如果只想补气血的话，他们家的阿胶红枣可能会更符合你的需求。如果说红枣补气血是两星的话，加上阿胶就变成了四星级补气养血的食品了。阿胶不仅能补血止血，长期食用还能营养皮肤和头发，是肌肤光洁滑润有弹性，头发也更有光泽。其实红枣自身带有的甜味完全可以当作是零食来食用，吃着零食就能护肤，还有比这更美好的事情么~