核桃红枣糯米粥材料：核桃2两，红枣10粒，糯米半斤。做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。早中晚都可当主食吃。补气血丰胸，美容养颜。核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。花胶淮山补元汤材料：花胶、淮山药、玉竹、蜜枣、薏米、排骨、盐。做法：将排骨剁成小块，用清水烧开3至5分钟，烧开后，把水倒掉；用清水再次冲洗干净待用。花胶提前用清水淹泡20分钟，可放入几片姜在清水里面以去除腥味；把汤料包内其他材料取出，分别淹泡5分钟，并清洗干净，连同排骨、花胶一起放入汤锅中，并加入适量清水；用大火把汤烧开，然后转小火慢炖两小时加入适量食盐调味即可。功效：花胶，富含胶原质，在美容丰胸的同时，也迅速补充您的精力。配以健脾补元的淮山药、润肺润燥、养阴生津的玉竹，补血调胃的蜜枣，还有可以美白健脾。利水消肿的薏苡仁，可以说是美容养颜、丰胸塑形、滋补身体的极佳配伍汤料。木瓜花胶鱼尾汤材料：木瓜一个（克）、鲩鱼尾一条（克）、花胶20克、生姜三片。做法：花胶用冷水冼净泡软，木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色，美味可口。功效：木瓜含有蛋白质、多种氨基酸及维生素，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶等，具有补益脾胃、催乳、消食功效。花胶含丰富的蛋白质及胶质，能补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、补肾。鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。女性经常饮用此汤能够改善胸部扁平松弛，达到充实胀满、提升胸部皮肤弹性的效果。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
