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SPRING
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立春
时节
律回岁晚冰霜少
春到人间草木知
XIUMIUS
今夜偏知春气暖
年2月3日22时59分，立春。立春，二十四节气之首，“立，始建也。春气始而建立也”，故名立春。该时太阳位于*经°。立春，也喻意春季的开始。
冬将尽春可期，愿每一个不负春光的你，平安如愿！一年之计在于春，一起迎接春天。
宝宝饮食建议
SPRING
1.多吃辛温发散类的蔬菜，如韭菜、洋葱、蕨菜、竹笋、芹菜、菠菜、*瓜等。
2.多吃甘润类食品，如大枣、桂圆、银耳等。
3.少吃酸辣类食品，如山楂、麻辣火锅、烧烤、煎炸等食品均应避免。
宝宝饮食推荐
SPRING
第一周
第二周
第三周
第四周
宝宝食谱推荐
SPRING
苹果蜜枣瘦肉汤
1.主料：苹果1—2个，瘦肉克，蜜枣4枚。
2.功效：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。一般小儿常食用，可润燥生津。
3.做法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。
菠菜胡萝卜炒冬笋
1.主料：菠菜半斤、胡萝卜小半个、冬笋小半株；
2.辅料：食用油少许、食盐少许；
3.功效：菠菜和胡萝卜都是高纤维的蔬菜，能够清洁肠胃，促进肠胃的蠕动，有利于*素排出体外。胡萝卜和菠菜中均含有丰富的维生素A，具有明目的作用，冬笋作为冬季的时令菜，可以增进食欲，具有健脾开胃的功效。
4.做法：
胡萝卜、冬笋洗净切丝；
菠菜洗净，切成段；
将菠菜（去除草酸）、冬笋丝（去涩）放入沸水中焯烫约半分钟；
捞出后用冷水过凉，沥干待用；
热锅放油，先下入胡萝卜，炒至胡萝卜变软；
下入菠菜和冬笋，翻炒；
下入适量的盐，炒匀，即成。
宝宝保健建议
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，宝宝容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
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