生活中有些食物的吃法会感觉到很奇怪，自己以前从来没有这样吃过，所以也不敢尝试，其实有些食物换一种吃法十分可口，今天介绍一种常见的食物，一般都是用来包粽子，但是还没有和面粉在一起蒸制过，经常吃可以祛湿还可以化痰，想知道这是什么食物吗？
吃了23年的柚子，才知可以和“它”炖，常吃祛风止痛、生津化痰
，这个食物就是好吃的蜜枣哦，蜜枣很甜，加上红薯和紫薯更加美味，蒸制成发糕十分软糯，接下来就和小编我一起制作一份好吃的紫薯蜜枣发糕吧！
紫薯蜜枣发糕
By阿凯╮(╯▽╰)╭ing
配料：
面粉克、玉米粉克、紫薯1个、蜜枣8个、南瓜适量、枸杞1把、安琪酵母1.5克、白砂糖2克、苏打粉1.5克
烹饪步骤：
1.取小麦粉和玉米粉，加入酵母和白砂糖搅拌均匀，冷水和面饧发。这是发好的面，加入小苏打搅拌匀。
2.紫薯、南瓜洗净去皮，将紫薯和南瓜切成丁。
3.抓一把枸杞洗净，蜜枣也切成丁。
4.将切好的紫薯和南瓜加入面里搅拌匀。
5.然后把蜜枣和枸杞也加入面里搅拌匀，静置15分钟。
6.起锅，加入水烧开。屉布浸泡湿铺在笼屉上，将饧制好的面倒入，蒸30分钟既好。
7.蒸好的发糕。
8.松软暄腾、甜甜的发糕装盘。
9.成品图。
烹饪小贴士：
1.制作很简单，口味喜欢偏甜的，可以在里面多加一点糖，不喜欢就不用加糖了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的坚果；
2.紫薯含有极其丰富的花青素，而花青素有着很好的抗氧化功效，因此食用紫薯可以抗衰老，清除体内的自由基，有益身体健康。紫薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃蠕动，并且有助于肠道中腐败物和积存的废气的排出，排出人体的废弃物，毒素，预防便秘；
3.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
你喜欢吃紫薯蜜枣发糕吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、
