重视啦！
良多人闲着时刻都喜好买一些零食吃，有些人还特喜好吃中药制做而成的一些零食。
众人关于中药零食，都存在一些或多或少的误区，以为中药零食不只好吃，并且尚有摄生的效用。
然而你们却忽视了中药本身的性质和本人的体质，有的中药零食不能乱吃。
来看看哪些中药零食咱们吃的时刻要提防吧：
阿胶枣
食疗成果：
阿胶枣即是增加了阿胶的红枣。
中医以为阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的效用，很受女性诤友的喜好。老手说，阿胶枣确实有补益的效用，关于气虚或血虚的人有确定益处，能改观面色惨白、满身没劲、时常犯困等病症。
食用忌讳：
阿胶枣阻挡易消化的，咱们天天至多不要吃高出十个，同时，蜜枣滋腻也不好消化，多吃还会浮现上火的形势呢。
并且阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适当。假使舌苔厚、腻、*，大便干枯，爱上火，那就应少吃阿胶枣。
茯苓饼
食疗成果：
别轻视茯苓饼，它然则很好的健脾食物，时常吃点茯苓饼，有助于升高食欲、协助消化，升高机体本身免疫力，防备伤风、咳嗽。
关于肾虚而至手足水肿、小便不利，茯苓饼也有确定的食疗代价。适应爱挑食的童子、体质衰弱的老翁。茯苓也许止泻，时常拉肚子的人也许适当食用。
食用忌讳：
但一些茯苓饼中有蜂蜜、白沙糖等材料，致使个中含糖量较高。是以，血糖偏高者应尽管少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。
凉茶
食疗成果：
凉茶的要紧成份是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具备清热除湿、滋阴去火的效用。
适应时常面红目赤、浮躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不畅达，喜好喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性病症的适当饮用也可降燥。
食用忌讳：
凉茶不能喝太多哦，更为不也许拿来当水喝了，喝太多的凉茶会耗费咱们体内的阳气，天天至多喝ml，不也许再喝多了。
然而寒凉体质的人尽管不要喝凉茶。寒凉体质的人常常面色偏白、气短懒言、轻易疲困、手足冰冷、大便较稀。
薄荷糖
食疗成果：
薄荷糖中的薄荷，土名叫“银丹草”，精深用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等方剂中。
正统的薄荷糖里含有小批的薄荷索取物资，有散发风热，清利咽喉，透疹解*，疏肝解郁和止痒等成果，有助于缓和伤风发烧、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。
食用忌讳：
阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。譬喻《本经逢原》中说，多服久服(薄荷)，使人虚冷;阴虚发烧，咳嗽自汗者勿施。《本草再行》中说：(薄荷)辛香伐气，多服损肺忧郁，虚者远之。
黑芝麻糊
食疗成果：
中医中药理论以为，黑芝麻具备补肝肾、润五脏、益实力、长肌肉、填脑髓的效用，可用于医治肝肾精血不够而至的昏迷、须发早白、脱发、腰膝酸软、手足乏力、步履艰苦、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的成果，更是良多爱少艾性的最爱。
黑芝麻糊含有的多种人体定然氨基酸在维生素E、维生素B1的效用介入下，能加快人体的代谢成效;黑芝麻含有的铁和维生素E是防备血虚、活化脑细胞、消除血管胆固醇的要害成份;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有祛病延年的效用。
食用忌讳：
得了慢性肠炎、便溏泻肚者需忌食。
龟苓膏
食疗成果：
中药零食龟苓膏有很好的滋阴降火效用，关于火气较大，长痘痘、口腔溃疡、便秘的人较量适当，也许做为很好的居家、办公零食。
食用忌讳：
由于龟苓膏性较量寒凉，是以自形体质虚寒，有泻肚等病症的人群就不适当吃龟苓膏，很也许加剧寒泻。
此外，由于加工成零食的龟苓膏含糖量会较量高，是以糖尿病病人和高血糖人群需求独特重视。
超市里卖的盒装龟苓膏，青丁壮天天一盒就够了，暮年人和稚童需求节减食量，半盒为好。
姜糖
食疗成果：
姜的药用代价很受中医爱崇，有暖胃、驱寒的效用。得了风寒伤风或轻易晕车的人，身旁备些姜糖，能起到很好的缓和效用。
食用忌讳：
由于姜的温性大，关于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适当了。
这些零食都很好吃，但有些不只不利于摄生，反而伤身呢。除此以外，咱们还需求按照本身的体质看是不是适当吃。
原因：河北中医药网信河北
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