北京治白癜风哪里最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/很多人桂圆和龙眼傻傻分不清楚，其实它们同属于一种水果，但也有些不同。龙眼是一种新鲜的水果，而桂圆是新鲜龙眼晒干后的产物，也就是所谓的桂圆干。只是，你知道它作为水果时的美味，但你知道“南方桂圆北方参”吗？
早在清代，名医王孟英就称其为“果中神品，老弱宦之”，并在《随息居饮食谱》中记载：龙眼调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，安神益智，将其熬制成膏，能迅速补血。
桂圆性温味甘，中医四大经典之一《神农本草经》里记载桂圆“久服强*，聪明，轻身，不老，通神明”，足以见得桂圆的使用价值之高。
吃桂圆有四大好处
1、润肺开胃
桂圆当中含有一种成分，它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫，改善食欲，并且还会有开胃健脾的作用，因此食欲不振的人吃桂圆可以得到很好的改善。
2、健脑安神
桂圆当中含有大量的糖分，而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃桂圆是很有益处的，可以安神。
3、御寒暖身
桂圆有温补作用，民间经常用米酒浸泡桂圆肉，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，用桂圆肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
4、抗癌抗衰老
桂圆当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维以及大量多糖物质，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的。
桂圆应该怎么吃
桂圆是一种很好的补品，补血效果很强。特别是对于女性朋友来说，每个月总有虚弱的几天，所以桂圆是女性朋友必备的一种食材。那你知道桂圆应该怎么吃最补血吗？下面大家推荐几个吃法。
1、桂圆红枣汤
食材：红枣3颗、枸杞10粒、桂圆4个、红糖20克做法：
做法：准备好的食材清洗干净；洗好的枣切开，和枸杞、桂圆一起放入砂锅内，加入毫升清水，大火煮开后转小火煮20分钟。煮好后放入红糖，趁热搅匀即可食用。
2、桂圆小米粥
食材：桂圆30g、小米g、冰糖适量、枸杞适量
做法：枸杞浸泡5分钟，桂圆去壳去核留桂圆肉。小米冲洗干净后放入锅中，加入水煮沸后放入桂圆肉。煮至小米开花粘稠后放入枸杞，最后放入冰糖即可。
3、蜜枣桂圆粥
食材：桂圆、米各克，红枣10颗，姜20克，蜂蜜1大匙。
做法：红枣、桂圆洗净;姜去皮，磨成姜汁备用。米洗净、放入锅中，加入4杯水煮开，加入所有材料和姜汁煮至软烂，再加入蜂蜜煮匀即可。
要提醒大家的是，桂圆虽然好吃到停不下来，但一次吃太多容易上火，所以一定要控制好量。我最开始就是买了一堆桂圆，觉得毕竟是好东西，多吃点还可以补气血，所以拿来当零嘴吃，最后吃到便秘....
后来朋友给我推荐一款——人参桂圆枸杞红枣茶。小编一次买了两袋，还送了一袋，吃了一个多月了，感觉效果确实很好，回到工作岗位以后简直元气满满。
以前吃桂圆干，剥起来麻烦不说，吃多了还担心上火，久而久之，再美味的桂圆也吸引不了我啦。但是这款人参桂圆枸杞红枣茶不一样，它采用人参、桂圆、红枣、玫瑰优质原材料，再加上枸杞的调和，经过多次调试，通过科学配比，倾心打造而成，让你能够满血归来。所以今天也把它推荐给大家。
枸杞、红枣片、玫瑰花、人参、桂圆，
每一样都重在补气血，5种搭配相互作用，
滋补更强大。
好气色的女人面若桃花，红润自然，即使不化妆也会美丽动人，人参桂圆红枣枸杞茶，一直是女性的美丽伴侣，深受女性喜爱。
人参桂圆枸杞红枣茶，
不仅可以增加皮肤修复的再生能力，
还能充分补足气血增强抵抗力，
气血好了睡得香皮肤自然就好了。
春天来了，
每天喝一杯人参桂圆枸杞红枣茶
补足气血，血液流通顺畅，
身体暖了，大姨妈也舒服了~
平时工作压力大、熬夜、睡不好、脸色暗沉，还有来大姨妈的时候，都可以泡一杯人参桂圆枸杞红枣茶喝喝。直接开水冲泡，方便又省事，瞬间元气满满。
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