北京治白癜风 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1834074242695626213&wfr=spider&for=pc苹果含有的大量的有机酸、纤维素、果胶、较多的钾、磷、铁等。而纤维素能使大肠内的粪便变软；丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅；含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻；苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质；磷和铁等元素，又易被肠壁吸收，具有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
因此这款汤水具有滋润肌肤、补益肝肾、养心悦颜、健脾益气之功效；特别适宜肝肾不足引起的肤色晦暗、黑眼圈者饮用。
苹果排骨汤的做法：
1、排骨洗净，斩小块，过水沥干。
2、苹果去皮、去核，洗净切块：南北杏仁、蜜枣洗净。（苹果记得去皮，苹果一般都会打腊的，去皮更好。）
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
小编特别提示：此汤制作简单，口感也很好，排骨中含有水果的清香，一点不油腻。汤中已经带有水果的甜味，只要加少许食盐调味即可。
