最好的白癜风医院 http://www.bdfyy999.com/m/年华落幕，时光染寒，疫情放开后，亲朋好友中招的越来越多，我也未能幸免，和病毒共存这件事，很多人都有自已的一套经验了，在这里，我想把自已认为有效的一些食疗分享给大家，俗话说得好，药疗不如食补，我就第一天吃了两粒氨咖黄敏胶囊，之后的三天都没吃药，鼻塞、咽干、嗓子疼、咳嗽等症状都是食物吃好的，现在整个人状态很好，没有任何不良反应，冬至之日，心亦向暖，熬过这个冬天，我们都会迎来温暖的春天。
做法：银耳提前泡发，将泡发的银耳撕碎，抓一把百合、莲子、红枣洗干净放进砂锅锅加适量水烧开。雪梨去皮切成小块放进砂锅，小火慢炖30分钟。放几块冰糖、适量枸杞，再煮5分钟即可。
做法：取金桔8个，雪梨1个，红枣12颗，百合干15克，黄冰糖30克，枸杞5克，金桔用盐洗干净，在顶部打十字花刀，雪梨去皮去核后切成小块。将准备好的食材洗干净放入砂锅，加适量水，大火烧开，转小火煮二十分钟，加冰糖和枸杞再煮五分钟。
做法：取克绿豆、15克干莲子、10克茨实用水泡一个小时再煮，新鲜百合80克清洗干净。将所有食材放进电压力锅，加适量水，按煮粥键。
做法：半碗米洗干净放进砂锅加适量水烧开。白萝卜洗干净切成丝，姜切成姜末放进砂锅同米一起熬煮。煮至浓稠放少许盐调味，撒入葱花。
做法：龙骨克，马蹄克，胡萝卜2根，玉米1根，洗干净的龙骨冷水下锅，放料酒和姜片煮去血水。将马蹄、胡萝卜、玉米、龙骨、姜片放进电压力锅，加适量水，按排骨键煮40分钟，最后撒上葱花。
做法：雪梨去皮去核切成小块，新鲜百合洗干净，两种食材放进砂锅，加适量水，大火烧开再转小火煮，放入冰糖和洛神花煮两分钟，盖上砂锅盖子，泡几分钟再搅匀。
做法：清润茶是搭配好的分量，里面有竹蔗干、蜜枣、无花果、茅根、雪梨干、玉竹、马蹄干，将所有食材洗干净放进砂锅，加适量水，煲久一点，煲得只剩下一碗水时就可以了。
做法：柠檬用盐搓洗干净表皮，切成片放进壶中，放适量冰糖加开水泡着就行了。
友友们，很快就要过春节了，大家一定要保护好自已，但也不要害怕，真阳了，也别恐慌，该吃吃，该喝喝，吃饱喝足才能和病毒抗争，即使没胃口，也得强迫自已多少吃一些，希望大家都能挺过去，待到春暖花开，我们都能平安健康！
