孩子积食不要怕,3个汤巧妙化解积食,简单 [复制链接]

孩子积食不要怕，3个汤巧妙化解积食，简单一做，孩子胃口大开

随着社会的不断发展，现在不像从前了，之前每家都有好几个孩子，多则五六个，而现在家庭很多都是一个孩子，最多两个孩子，平时家长对孩子的关心也会更全面一些。

这时相信宝妈都会发现一个问题，那就是孩子很容易积食，三天两头就会出现这样的情况，这可把宝妈们愁坏了。

很多宝妈在月子中就会请月嫂来照顾自己，而出了月子，也是由月嫂去照顾孩子，负责孩子的饮食起居。

从一个从业20年的老月嫂分享了一些关于孩子积食的知识，毕竟月嫂照顾了那么多孩子，在这方面，是比我们要有经验的。

孩子积食不要怕，3个汤巧妙化解积食，简单一做，孩子胃口大开

1、雪梨灯芯草煲瘦肉粥

准备食材：灯芯草1小把、雪梨干3片、芦根适量、蜜枣1粒、麦冬适量、瘦肉适量、少量的食盐。

做法：把雪梨干用清水洗一遍，将灯芯草、麦冬用水泡20分钟，清洗3-5次，除去表面的杂质；将瘦肉切成小块状，接近于肉末，锅中加水，冷水下入瘦肉，水开之后煮两分钟后捞出，锅中水倒出；重新加入适量的清水，将所有的食材都下入锅中，大火煮开后转小火慢炖半个小时；然后依据个人口味，加入适量的食盐即可出锅。

作用：雪梨干的味道十分清新，也具有一定的润肺健脾的作用，而麦冬则是健脾生津的，互相搭配，效果甚好。

2、六根谭仰卫

准备食材：清水、六根谭仰卫。

做法：准备清水，烧开后备用，在杯中加入一包六根谭仰卫，倒入沸水即可。

作用：六根谭仰卫中含有猴头菇、麦芽、山楂、沙棘等有助于消食、健脾的食材，对孩子积食有很好的帮助；

猴头菇对胃有好处，想必大家都十分清楚，而山楂具有促进肠胃蠕动的作用，和其他几种食材搭配在一起，让孩子早日和积食说“拜拜”。

3、番茄西瓜豆腐汤

准备食材：西瓜皮、豆腐、番茄、少量的葱、姜、适量的橄榄油、食盐。

做法：将西瓜皮洗净后，去掉外表一层皮，随后切成细丝，放在碗中备用，将豆腐用清水冲洗后切成小块状，番茄洗净后切成片状，葱切段、姜切片；

锅中加入适量的橄榄油，油热后加入葱和姜，超出香味后加入适量的清水，然后加入西红柿、西瓜皮、豆腐，小火煮20-30分钟，所有食材煮至软烂后加入适量的食盐调味即可出锅。

作用：豆腐是蛋白质含量比较高的食物，而番茄以及西瓜皮有辅助消食的作用，搭配一起，有助于开胃健脾。

以上就是给老月嫂分享的3个积食汤，如果您家孩子也有经常积食的情况，可根据个人时间，给孩子做着吃。

除了通过饮食改善孩子积食，生活中这两个习惯也是比较重要的

1、少吃凉性食物

现在到了夏季，很多家长会时不时的给孩子吃个冰激凌，或是喝一些冰镇的饮料，建议各位家长少这样做，因为给孩子喂食这些东西很容易加快积食的“脚步”，要注意少吃，平时可以多喝一些温开水，或是饭前适当吃点水果。

2、多走动

有些宝宝天生就是比较懒的，走路都不愿意，其实这对孩子的消化有一定的影响，因为如果一直坐着，或是躺着，也容易引起积食的情况出现，所以说宝妈们没事的时候要多带着孩子出去走动，多呼吸一下新鲜空气。