汤水宜人，给大家送上20款煲汤配方，让大家每天不重样，喝汤好喝又养生。
全家养生靓汤食材新鲜
没有比这更全的养生汤了！一家大小都能用。消食、健脾、美颜、补钙，增强体质，提升免疫力，各种问题都能调理！
20款养生家庭养生汤请尽情码住！.
1消食喝山药、茯苓、山楂、麦芽、蜜枣.
2健脾喝山药、蜜枣、茯苓、芡实、薏苡仁、扁豆.
3润肤喝玉竹、雪梨干、蜜枣、无花果、百合.
4清润喝杏仁、玉竹、山药、红枣、无花果.
5清热喝白茅根、竹蔗、雪梨干、海底椰、蜜枣、无花果.
6养胃喝猴头菇、无花果、山药、扁豆、薏苡仁
7滋阴补钙喝螺肉、山药、红枣、干翅骨、枸杞.
8滋阴喝玉竹、桂圆、百合、红枣、无花果.
9体质美颜喝花胶、蛹虫草、山药、红枣、芡实.
10祛湿喝五指毛桃、茯苓、红枣、蜜枣、无花果.
11护肝美容喝桂圆、百合、桑葚、茯苓、红枣、枸杞.
12养胃喝蜜枣、芡实、山药、红枣、砂仁.
13祛毒喝霸王花、杏仁、百合、蜜枣、无花果.
14增强体质喝红枣、竹荪、山药、元贝、芡实、百合.
15滋阴催乳喝墨鱼、黑豆、香菇、红枣、玉竹.
16养胃喝蜜枣、芡实、山药、红枣、砂仁.
17提高免疫力喝红枣、花菇、山药、枸杞、鲍鱼仔、玉竹.
18滋阴补肾喝香菇、木耳、枸杞、红枣、黑豆.
19健脾胃喝羊肚菌、花胶、干翅骨、姬松茸、红枣、百合.
20增强体质美颜喝鱼胶筒、红枣、山药、姬松茸、干翅骨.
食用方法：1自备肉材g，将肉材焯水备用；食材用清水泡洗干净备用。.2将准备好的食材和肉类一起放锅中加清水2.5L，大火煮沸后转小火煮40分钟左右，起锅前加盐调味即可饮用；如隔水慢炖加入适量水炖2-3小时。。#健康养生#养生滋补汤水#养生汤#健脾开胃#养胃汤#广东靓汤
